（原标题：秋天了，脸部怎么补水？）

   立秋过后,天气会渐渐变凉,空气水分减少,人们的皮肤会越来越干补水成为护肤重要课题,皮肤问题却还是接踵而来,殊不知秋季补水误区频频踩中,那么怎么办呢？

误区一:使劲喝水,肌肤就会不干燥

正解:科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微,因为虽然水分向皮肤细胞输送,但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。每天饮用1800ml水就足以提供肌肤每天的水分需求。饮水过多,不但加重肾脏负担,大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质,而这些都是肌.

误区二:最有效的补水要用完全不含油分的保养品

正解:任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分,尤其缺水更缺油的特干肌肤,只有先补油,再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因,从而有针对性地补水、锁水.

误区三:油分高的保养品更加锁水

正解:油分确实可以起到保护皮脂膜的作用,减少水分的蒸发,但是油腻的保养品不一定比淸爽的保养品更加保湿,而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感,越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会,减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。所以很多朋友用完比较油腻的护肤品后会满脸油腻,甚至爆发痘痘.

误区四:每隔数小时给皮肤喷点水就能补水

作为应急措施,将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态,缓解干燥。但喷完水要涂乳液,否则,相当于破坏了脸上正常的锁水油脂,挥发反而芾走更多的水分.

误区五:蒸面也是一种好的补水方式

正解:对于皮脂腺分泌本来就过于旺甍的油性肌肤而言,蒸面后新陈代谢加速,只能导致油脂分泌更加旺甍;对干燥、疲劳肌肤而言,如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁,破坏脸上的水油衡,蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。

误区六:保湿精华素比保湿面霜更锁水 

有这种错误的观念是因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高。同时质地更渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层,无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜,肌肤很快就会觉得非常干燥。

误区七:油性皮肤的保湿很简 

正解:别以为油性肌肤不缺水。油性的皮肤同样也会干燥、起皮。因为,低气温和低湿度会令油脂分泌恢复正常,但油分多不等于水份够5水份失调后的脱皮现象。千万不要过度清洁为保湿在这个季节里是最重要的。另外干性肌肤更容易吸收保湿成分,因为油性肌肤的角质更厚,更容易出现油水不平衡的状况,因此,为油性肌肤进行保湿工作应该是更加讲究的。

误区八:补水就是保湿,保湿就是补水

正解:补水是直接补充肌肤绌胞所需的水分;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。滋润肌肤的同时,更可改善微循环。增强肌肤湿润度。最佳的保湿,是肌肤与补水产品的良性互动。正确的保湿补水的顺序应该是:先补水再保湿。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿,不过它们是关系十分密切的两种概念。

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本文来源：张高贵医疗美容 责任编辑：丫丫